Zasada Jr.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2009 (20:47)

Data rejestracji 18.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Która rozpiska lepsza ? witam państwa trening juz sobie ustaliłem bedzie to coś ala hst przez fbw po zajechanie mięśni na jednym treningu będe trenował górne plecy, uda, klatkę,	7	2009-01-20 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2009-02-09 10:04
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2009-02-06 13:01
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2009-01-30 23:51
Trening dla zaawansowanych	Włókna a liczba powtórzeń	2009-01-27 21:49
Trening dla początkujących	Która rozpiska lepsza ?	2009-01-21 20:46
Trening dla początkujących	Która rozpiska lepsza ?	2009-01-21 06:53
Trening dla początkujących	Która rozpiska lepsza ?	2009-01-20 23:55
Trening dla początkujących	Barki :D	2009-01-20 23:25